Ostry może przedłużyć życie Naukowcy przeprowadzili eksperyment: Przez 7 lat obserwowali pół miliona Chińczyków w wieku od 30 do 79 lat. Ochotników podzielono na dwie grupy. W jednej jedli pikantne jedzenie 3 razy w tygodniu. Druga grupa jadła wszystko oprócz pikantnych potraw. W rezultacie śmiertelność w pierwszej grupie była o 14% niższa niż w drugiej..
Pieczona flądra Delikatne, niskokaloryczne danie, które szczególnie przypadnie do gustu osobom dbającym o formę. Składniki: flądra lub filet – 800 g zioła prowansalskie do smaku zielenina do smaku pomidory – 2 sztuki mały pęczek zielonej cebuli cytryna – 1 szt. sól i pieprz do smaku Przepis: Pomidory, cebulę i zioła drobno posiekać i wymieszać. Flądrę.
Ile wody potrzebuje nasz układ odpornościowy? Utrzymanie optymalnego poziomu równowagi wodnej odgrywa ważną rolę w utrzymaniu i wzmocnieniu ludzkiego układu odpornościowego. Woda bierze udział w wielu ważnych procesach, takich jak transport składników odżywczych do komórek, usuwanie toksyn i odpadów przez nerki, regulacja temperatury ciała i smarowanie stawów. Bez wystarczającego poziomu wody nasze ciała nie mogą.
